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Podemos definir el blog de nutrición como aquel blog donde, desde un plano profesional, se abordan todo tipo de cuestiones relacionadas con la dietética y nutrición con objeto, fundamentalmente, de informar y educar sobre la mejor manera de alimentarnos de forma sana y equilibrada y, asimismo, para orientar y resolver todas las dudas que puedan suscitarse en dicha área. Qué puede ofrecernos Novosalud en materia de nutrición En Novosalud contamos con la Dra Ana Ruzafa, especialista en Medicina Estética, Dietética y Nutrición, con más de 20 años de experiencia. Su formación y profesionalidad inspiran [...]

Qué es la creatina Beneficios que aporta Dósis segura y aportaciones recomendaciones Tipos de creatina que existen Consideraciones importantes a tener en cuenta Qué es la creatina La creatina es una sustancia fabricada, de forma natural, por el hígado, páncreas y riñones a partir de tres aminoácidos: arginina, metionina y glicina. El cuerpo almacena la creatina en los músculos y también está presente en el cerebro. La creatina se va gastando a medida que el organismo necesita energía. Una dieta rica en carne roja y productos del mar, principalmente pescado y marisco, también nos aporta creatina aunque en cantidad insuficiente, [...]

En términos generales, podemos definir al nutricionista deportivo como a aquel profesional, experto en dietética y nutrición que, gracias a sus conocimientos específicos sobre los alimentos y el modo de comportarse éstos en el cuerpo humano, está capacitado para asesorar al deportista sobre el mejor modo de llevar a cabo una alimentación adecuada, variada y equilibrada con vistas a mejorar su forma física, su rendimiento deportivo y, por ende, su salud. Nutricionista deportivo - Funciones que lleva a cabo En primer lugar, el nutricionista deportivo realiza una valoración personalizada del deportista, ya que cada [...]

A lo largo de la vida hay determinados momentos, como son las fechas posteriores a la Navidad o las inmediatamente anteriores a las vacaciones de verano, en las que comienzan a proliferar, tanto en televisión como en radio y revistas de diversa índole, las denominadas dietas “milagro”. De hecho, muchas de ellas se han hecho muy populares gracias a su promoción por gente famosa. Todas estas dietas “milagro” tienen en común algunas características: Aseguran no ser perjudiciales para la salud. Prometen una rápida y espectacular pérdida de peso sin apenas esfuerzo y sin necesidad [...]