Dietas personalizadas

Inicio / Blog / Nutrición / Dietas personalizadas

Dieta personalizada – Todas sus ventajas

En términos generales, podemos afirmar que el éxito de una dieta alimenticia depende, en gran medida, de la facilidad con que el paciente pueda llevarla a cabo para que, de esta forma, no acabe renunciando a ella. Realmente, es mucho más difícil abandonar una dieta si ésta se ha elaborado teniendo en cuenta las necesidades específicas de cada persona en cuanto a talla, altura, gustos personales, horario de trabajo, nivel de ejercicio físico, vida social, posibles alergias, etc. En Novosalud nos preocupamos por enseñar a comer sano y una forma de conseguirlo es adoptar las pautas de una dieta variada [...]

Recetas buenas para la vista

  Mantener la salud de nuestra vista es muy importante, y hacerlo, afortunadamente, no es tan difícil como podemos pensar. Solo bastará incorporar a nuestra dieta diaria una serie de minerales y vitaminas que nos ayudarán a obtener buenos resultados. Diferentes acciones y tareas de la vida cotidiana pueden generar problemas en la salud de nuestra vista, por ejemplo, pasar largas horas frente al ordenador, estar sometidos a altos grados de estrés o no llevar una buena alimentación. En el día de hoy te mostraremos algunas recetas muy simples de preparar y un listado de alimentos que ayudarán a evitar [...]

La importancia de una dieta personalizada

¿Estás pensando en ponerte a dieta? Con la llegada de la primavera y del buen tiempo a todos nos preocupan esos kilos de más que hemos cogido durante el invierno. Por eso, te proponemos realizar tratamiento diétetico personalizado con la Dra. Ana Ruzafa, especialista en dietética y nutrición en Novosalud. Antes que nada, ¿qué son las dietas personalizadas? Las dietas personalizadas las diseña un médico nutricionista que estudia cada caso particular y analiza las necesidades concretas de cada persona. Realizamos un estudio antropométrico (peso, IMC, grasa corporal, masa muscular…) una encuesta alimentaria y se tiene en cuenta su nivel de [...]