Dietas personalizadas

Tratamiento dietético personalizado con los siguientes pasos:

• Mediante un analizador de grasa corporal, se determina la masa grasa, la masa muscular y el agua corporal total y por segmentos (brazos, piernas y tronco). También se calcula el metabolismo basal, el índice de masa corporal y los valores aconsejados.
• En base a los resultados obtenidos, el médico elabora una dieta personalizada con la ingesta nutricional diaria y la previsión de perdida de peso en función de la dieta. La importancia de hacer una dieta personalizada radica en que cada uno de nosotros tenemos un mecanismo para perder peso, dependiendo de nuestra constitución, edad, metabolismo, altura, los hábitos de vida y los cambios hormonales (sobretodo en las mujeres)
• La dieta se elabora por un determinado período de tiempo. Pasado este período, el paciente tendrá otra cita con el médico para analizar la evolución de la pérdida de peso y volumen (en funcion de la zona) y elaborar, si hiciera falta, otro plan de dieta.

Todo ello con un cambio en el hábito alimenticio y con una posible ayuda farmacológica.

Mediante el aprendizaje de unos principios básicos para una alimentación sana y equilibrada, se optimizan los resultados de una dieta estable y, sobre todo, se mantiene el peso con facilidad.

El éxito del resultado final sólo se conseguirá con la modificación de los hábitos incorrectos asociados a la alimentación.

1. DIETAS HIPOCALORICAS

Las dietas más habituales son las hipocalóricas equilibradas, es decir con un adecuado equilibrio entre hidratos de carbono, grasas y proteínas, amén de minerales, vitaminas y otros elementos esenciales. En términos generales, con una dieta hipocalórica equilibrada, realizada en régimen ambulatorio, se considera aceptable una pérdida de peso de 1 a 2 Kgrs por semana.

2. DIETAS DISOCIADAS

Las dietas disociadas, son las dietas en las que, por ejemplo, cada día de la semana se consume un solo grupo de alimentos (carnes, pescados, lácteos, verduras, etc). Con una dieta disociada, podemos perder hasta 1 Kgr al día. Se recomienda no hacerla más de dos días por semana.

3. DIETAS HIPERPROTEICAS – METODO PRONOKAL

Son también muy eficaces las dietas hipocalóricas hiperproteicas, que siempre deben realizarse bajo estricto control médico; su efectividad se basa en que, amén de ser hipocalóricas y muy fáciles de realizar, generan, por sí mismas, modificaciones metabólicas efectivas en el control del apetito y en la reducción de los depósitos grasos, sin modificación de la masa muscular.Las dietas pueden ser, además, parcial o totalmente sustitutivas, si se utilizan algunos o todos los alimentos en forma de preparados instantáneos.
Con una dieta hiperproteica, en régimen ambulatorio, se pueden conseguir pérdidas de 3 a 5 Kgrs por semana.

El Método PronoKal® consigue el adelgazamiento reduciendo grasas y azúcares peromanteniendo la cantidad adecuada de proteínas que el organismo necesita para realizar sus funciones vitales.
Evidentemente no todos tenemos las mismas necesidades, de ahí la necesidad de un programa personalizado que además cuenta con la garantía de un control médico constante. Además, El Método PronoKal® incluye la aportación de complementos vitamínicos que evitan los estados carenciales.

El método se divide en tres etapas: adelgazamiento, reeducación alimentaria y mantenimiento. En la primera de ellas, cuya duración varía según el peso que se precisa perder, se elimina hasta el 80% del sobrepeso

En la siguiente etapa se va perdiendo el peso restante mientras se introducen en la dieta todo tipo de alimentos y, tan importante como ésto, se adoptan nuevos hábitos dietéticos que ayudarán a mantener el peso conseguido.