Podemos definir el blog de nutrición como aquel blog donde, desde un plano profesional, se abordan todo tipo de cuestiones relacionadas con la dietética y nutrición con objeto, fundamentalmente, de informar y educar sobre la mejor manera de alimentarnos de forma sana y equilibrada y, asimismo, para orientar y resolver todas las dudas que puedan suscitarse [...]
Qué es la creatina Beneficios que aporta Dósis segura y aportaciones recomendaciones Tipos de creatina que existen Consideraciones importantes a tener en cuenta Qué es la creatina La creatina es una sustancia fabricada, de forma natural, por el hígado, páncreas y riñones a partir de tres aminoácidos: arginina, metionina y glicina. El cuerpo almacena la creatina [...]
En términos generales, podemos definir al nutricionista deportivo como a aquel profesional, experto en dietética y nutrición que, gracias a sus conocimientos específicos sobre los alimentos y el modo de comportarse éstos en el cuerpo humano, está capacitado para asesorar al deportista sobre el mejor modo de llevar a cabo una alimentación adecuada, variada y equilibrada [...]
A lo largo de la vida hay determinados momentos, como son las fechas posteriores a la Navidad o las inmediatamente anteriores a las vacaciones de verano, en las que comienzan a proliferar, tanto en televisión como en radio y revistas de diversa índole, las denominadas dietas “milagro”. De hecho, muchas de ellas se han hecho muy [...]
En términos generales, podemos afirmar que el éxito de una dieta alimenticia depende, en gran medida, de la facilidad con que el paciente pueda llevarla a cabo para que, de esta forma, no acabe renunciando a ella. Realmente, es mucho más difícil abandonar una dieta si ésta se ha elaborado teniendo en cuenta las necesidades específicas [...]
Mantener la salud de nuestra vista es muy importante, y hacerlo, afortunadamente, no es tan difícil como podemos pensar. Solo bastará incorporar a nuestra dieta diaria una serie de minerales y vitaminas que nos ayudarán a obtener buenos resultados. Diferentes acciones y tareas de la vida cotidiana pueden generar problemas en la salud de nuestra [...]
¿Estás pensando en ponerte a dieta? Con la llegada de la primavera y del buen tiempo a todos nos preocupan esos kilos de más que hemos cogido durante el invierno. Por eso, te proponemos realizar tratamiento diétetico personalizado con la Dra. Ana Ruzafa, especialista en dietética y nutrición en Novosalud. Antes que nada, ¿qué son las [...]
Una vida sana y activa es clave para nuestro bienestar. ¿De qué manera cuidas tu salud? A continuación te damos algunas pautas que nos parecen muy útiles para fortalecer nuestra salud y mantenernos en plena forma. Estira al despertarte y al acostarte. Tu cuerpo al despertar está relajado y va a pasar a estar activo. Con el estiramiento [...]
Los especialistas aseguran que la alimentación es clave para generar o prevenir la aparición de la cefalea. Por lo que funciona como el método natural más eficaz para evitar el dolor de cabeza. Evita alimentos susceptibles de producir cefalea como chocolate, vino, fiambres, quesos, plátano, cítricos y casi todos los conservantes, debido a que son detonadores [...]
¿Sabes cuáles son las ventajas de comenzar a hacer deporte en otoño? El ejercicio moderado pero regular, tiene beneficios inmediatos. Te contamos cuáles son las razones para que dejes las excusas a un lado y desempolves tus zapatillas de deporte. Ayudas a prevenir enfermedades: Hacer ejercicio de forma moderada pero regular, ayuda a combatir la aparición [...]
